Как проверить качество своего сна с помощью Apple Watch

2016-02-18

Как проверить качество своего сна с помощью Apple Watch

Apple Watch следит за качеством сна через приложение Sleep++.

Загружается оно их брендового маркета, доступно на iPhone и Apple Watch.

Перед сном гаджет одевается на запястье и запускается программа. Пока пользователь спит, датчики фиксируют сколько раз человек переворачивался, крепким ли был его сон. Утром нужно не забыть остановить трекинг. Sleep++ составляет график сна по фазам и показывает качество. В обновлённой версии создано меню с детальными статистическими данными активности, которая измеряется в днях, неделях и месяцах. Программа также умеет различать часовые пояса и наблюдает за сном в путешествии.

Прошедшая обновление программа получила к тому же усовершенствованный интерфейс, новый алгоритм для анализа сна и поддержку сервиса HealthKit.

Статистика носимых гаджетов показывает, что люди спят недостаточно. Наиболее благополучные города – Лондон, Мельбурн, Париж и Денвер – могут похвастаться только 7-часовым снов горожан, а в Сеуле, Токио, Сингапуре, Дубае жители спят 6-6,5 часов.


По материалам: telegraf.com

Новости инноваций

26.07.21
Безопасные технологии для здоровья при пандемии COVID-19

Виртуальные услуги активно развиваются во всех сферах обслуживания. Новым трендом она стала и в российском...

15.07.21
Телестоматология как новаторское направление в медицине: особенности и преимущества

Пандемия COVID-19 внесла в современный мир немало коррективов. Люди начали больше пользоваться преимуществами высоких технологий,...

12.07.21
Осенью пройдет шестой M-Health Congress о возможностях использования мобильных технологий в медицине

Пандемия COVID-19 стала катализатором роста цифровой медицины. В непростой для системы здравоохранения период повысился спрос...